Experiente, Uncategorized

10 motive sa te bucuri de placerea si beneficiile unui ceai

Timp de citire estimativ: 5 min.
Daca ma intrebai acum cativa ani daca beau ceai, ti-as fi spus ca licoarea transparenta este pentru vreo suferinta, daca iti este frig sau este contraindicata cafeaua. As fi ales sa beau doar cafea, pentru a incepe ziua Wonder Woman iar cana de ceai se prafuia pe raft.
Acum lucrurile stau altfel si ritualul pentru ceai isi are farmecul si rostul lui. Este momentul de pace cu mine, de mindfulness sau de concentrare, cand scriu. Imi tine corpul relaxat si mintea alerta. Ma reincarca! Never say never….
tea

Ceaiul este bautura ceai consumata in lume dupa apa (sursa foto: nuffoodsspectrum.in)

Ce ceai preferi?

  • alb, verde, rosu, oolong sau negru? Ce spui de matcha?
  • roiboos, pe baza de plante sau infuzie de fructe aromate? Fructele hidratate se pot consuma
  • fierbinte sau rece?
  • simplu sau indulcit, cu lamaie?
  • cu menta, lapte sau rom?
tea types

Diversitatea ceaiului

 

Oricare ar fi modul in care il preferi, placerea unui ceai este imediata, fascinanta si savuroasa.

Deschizi intai ambalajul si adulmeci aroma parfumata care iti face promisiuni, masori cat trebuie, sa fie echilibrat iar cand torni apa fierbinte peste el, gustul si mirosul lui, aburul acela catifelat iti spune ca din acel moment totul este in ordine. Imi vei da dreptate!

Nu voi scrie despre sortimente sau blend-uri, exista deja multa informatie disponibila,. Totusi, daca te intereseaza acest aspect, gasesti aici un ghid despre ceai.

Se spune ca exista trei tipuri de personalitate legate de felul in care apreciezi ceaiul:

  • echilibrata, care urmareste pacea si armonia in viata si care apreciaza amestecurile blande, cu aroma usoara;
  • stimulatoare, careia ii place noul si care iubeste amestecurile creative, surprinzatoare;
  • dominatoare, stilata, tinteste luxul si faima, prefera brand-urile de ceai, confirmate.

 moment of tea

10 motive sa apreciezi momentul unui ceai

#1. Iti place sa iti oferi timp pentru introspectie si relaxare. Creeaza-ti ritualuri si sarbatoreste momentele de bucurie, incetineste ritmul. Apreciaza-te zilnic si fii recunoscator pentru fiecare experienta. Altfel spus, sezi bland intr-un fotoliu confortabil. S-ar putea sa iti placa…

#2. Ofera-ti calitate. Placerea nu este despre cantitate. Observa ce iti face placere la acest moment: gustul, momentul zilei, atmosfera creata. Lasa-ti simturile sa perceapa si sa iti spuna despre tine si placerile tale. Nu te minti ca nu ai timp!

 

tea quality time

 

#3. Invata sa simti, sa asculti, sa privesti si sa mirosi cat mai precis, astfel iti antrenezi simturile pentru experiente mai profunde. Mai lasa multitasking-ul pentru ca este o capcana!

#4. Condimenteaza-ti oaza de liniste cu ceva nou: muzica, o carte aleasa, obiecte care iti fac placere. De cand nu ti-ai mai facut cadou, altceva decat haine sau pantofi?

 

tea setup

 

#5. Imparte momentul de bucurie si prezenta cu cineva drag, placerea va fi si mai mare. Ceaiul este motiv pentru a incepe o conversatie si a uita de telefon….

#6. Ceaiul te relaxeaza, te hidrateaza si te remonteaza.

 

time for a tea

 

#7. Ceaiul contine flavonoide, cunoscute pentru proprietatile lor antioxidante. Ele cresc rezistenta organismului la boli, au rol antiinflamator, antitrombotic, imbunatatesc functionarea sistemului cardio-vascular si incetinesc procesul de imbatranire a organismului. Totusi, consuma ceai moderat si daca ai suferinte importante, e bine sa intrebi medicul cum este mai bine pentru tine sa te raportezi la ceai. 

#8. Ajuta la concentrare intr-un mod echilibrat, diferit de cafea. Daca te stii coleric sau te agiti usor, bea un ceiut…

#9. Nu contine calorii daca il bei simplu. Totusi, daca adaugi zahar si lapte trebuie sa stii ca vei creste putin aportul caloric. Nu te pacali ca esti stresat si vrei ceva dulce, zaharul da dependenta.

#10. Ceaiul contine un nivel scazut de cofeina. Nu zic sa nu bei si o cafeluta, dar sa nu pierzi numarul cestilor:)

 

Acestea fiind spuse, merg sa pregatesc ceainicul!

 

 

Raspunde