SuperBlog

Cum schimbi credintele limitative prin experiente

Credintele limitative

Ai ratat vreo experienta de viata deoarece credintele limitative nu te-au lasat sa te bucuri de ea?

Ei, afla ca nu esti singura persoana care a patit asta. Eu am realizat acest lucru abia acum cativa ani, trecand printr-o experienta de viata legata de o problema de sanatate cu care am invatat sa traiesc. A fost momentul care mi-a deschis ochii si care m-a facut sa inteleg ca viata este despre experiente de incercat si nu despre zona de confort.

A fost momentul in care s-a declansat un proces, in care trebuia sa schimb ceva.

Dar nu despre afectiune vreau sa vorbesc acum, ci despre un lucru mult mai profund cu care ne confruntam multi dintre noi, de la a lua o simpla decizie, pana la a ne schimba viata. Acesta se refera la credintele limitative. Ele dau tonul. Ele controleaza mintea si actiunile noastre. Ele ne fac sa nu ne bucuram de viata.

copper attitude canva

Editare personala in Canva

Cred ca stii deja cat de mult imi plac experientele si ca nu ratez nicio ocazie sa scriu despre ele. Fie ca sunt momente din calatorii, cu adrenalina, pentru minte si suflet, toate sunt din categoria experiente dezvoltare personala. Ele ne scot din zona de confort, ne provoaca la introspectie si ne transforma. Ne invata cum sa traim cu adevarat. Insa nu am fost dintotdeauna asa. Mult timp am mers din inertie, m-am ascuns sau pur si simplu nu am vrut sa fac un pas inainte.

experimenteaza.ro

Foto preluata de pe site Experimenteaza.ro

Fricile

De multe ori nu vrem sa experimentam lucruri noi din cauza fricilor interioare care ne pot paraliza si astfel ne limiteaza sa ne dezvoltam, sa traim asa cum ne-am dori. Ele sunt ca o cusca in care ne inchidem singuri si care ne ofera o perspectiva deformata a realitatii si a propriei persoane.

Sa nu ies in evidenta…

Sa nu ma fac de ras…

Ce vor spune ceilalti?

Nu o sa reusesc.

Nu merit.

Nu am curaj sa incep ceva nou.

Ti se par cunoscute aceste credinte limitative?

Cu astfel de ganduri tineam stacheta destul de jos, nu existau riscuri, era doar confort.

Experientele transforma credintele limitative

Si in acel moment crucial, cand mintea incerca sa ma duca intr-un loc plin de indoieli si de ingrijorare, am refuzat sa merg cu ea. A fost momentul de maxima recunostinta si atitudine pozitiva, cand ingrijorarea a fost minimizata. Cand chimia cerebrala s-a schimbat activand producerea de dopamina, aceasta a venit cu mai multa claritate. Am tras aer in piept si am inceput sa schimb perspectiva. Atunci am inceput sa descifrez cu adevarat si sa constientizez tot ce citisem despre dezvoltarea personala. Si ca aveam teren numai bun sa experimentez. Acceptam.

Din acel moment am inceput sa nu ma mai sabotez si sa nu mai aman lucrurile care puteau fi facute altfel. Am inceput sa schimb perspectiva in viata personala si profesionala. Si cum pentru mine learning by doing este forma cea mai eficienta de invatare, am trecut la treaba.

Scrisul

Am fost cumva dezamagita cand unele din amicii mei spuneau ca nu au citit articolele mele. Ma gandeam ca daca cei apropiati nu citesc, ce astepari sa am la cei care nu ma cunosc? Dar am invatat la un curs de Marketing ca produsul meu trebuie sa isi gasesca tribul, ca nu este pentru toata lumea care intra pe internet. Am acceptat asta iar cand nu a mai contat primordial ce spun ceilalti a fost ca o revelatie. Cum sa nu iasa Copper in evidenta si nu oricum, cu Attitude! Ca doar este Berbec…

Un astfel de moment waw! a fost cand am realizat ca nu trebuie sa multumesc pe toata lumea, ca este suficient ca macar la fiecare articol pe care il scriu pe blog cineva sa se regaseasca in povestea mea. Sau ca s-a inspirat din ceva ce am scris. Ca nu scriu pentru toata lumea si ca nu toti care ajung pe blog trebuie sa imi placa munca. Si asta este ok!

 

cafeaua

Foto din arhiva personala

Parerea ta poate sa difere de a mea, atata timp cat ne respectam reciproc. Este normal sa avem opinii diferite pentru ca ele provin din experiente de viata diferite, iar asta nu inseamna ca eu ma fac de ras.

Experienta blogului sau a postarilor pe Social Media au schimbat si ele aceasta paradigma. La fel si participarea la provocarile SuperBlog din toamna 2019, care mi-au antrenat rezistenta la pareri si judecati emise, adica ce vor spune ceilalti.

Calatoriile

Multe din aceste credinte limitative nu sunt inca complet transformate, inca mai exista frici, dar important este ca sunt pe fagasul normal. Calatoriile sunt experientele care m-au invatat cel mai mult, adevarate acte de cultura, transformatoare si am gasit multe motive pentru a merge in diverse locuri. Te provoci. Te cunosti. Simti ca traiesti. Vezi si alte perspective si iesi din zona ta de confort.

Adrenalina

Un alt gen de experiente care m-au modelat sunt cele cu adrenalina, pentru ca sunt revelatoare pentru tipul meu de personalitate, ma provoaca sa imi depasesc limitele, iar introspectia este initiata rapid. Ba mai mult, unele abilitati sunt testate si ies la suprafata in timp record.

Zborul cu balonul

Am zburat cu balonul in desert, unde am vazut cel mai frumos rasarit. Momentul cand razele lui aurii imbratiseaza desertul este atat de seren iar linistea aceea meditativa de la 1300 m altitudine te aduce atat de repede in prezent. Trezirea.

Mi s-a parut atat de interesant ca pentru reechilibrarea pe pamant sa fie nevoie sa ma desprind in aer…Unele credinte limitative necesita masuri extreme…cel putin pentru mine.

Ce a urmat, au fost doua experiente din ce in ce mai sus, in vazduh, lansandu-ma in activitati considerate recorduri mondiale de World Guiness Book.

Cel mai lung zipline din lume

Prima oara am prins o viteza de peste 100km/h pe cel mai lung zipline din lume, in Ras-al-Kaimah, in muntii stancosi Jebel Jais, la o inaltime de peste 1680 m. Am crezut ca nu am curaj dar m-am inselat si in felul acesta am trait una din cele mai interesante experiente, de viteza si inaltime. Stii cum este sa stai pe o platforma transparenta, suspendata la inaltimea asta? Astfel, am mai descoperit in mine ca orice teama este atat de repede indepartata atunci cand crezi in tine si incerci.

Saritura cu parasuta

Asa ca in anul urmator am ridicat stacheta si mi-am testat limitele cum multi nu au curajul sa o faca. Am sarit cu parasuta de la 4000 m altitudine deasupra Palm Jumeirah, in Dubai. Mi-a fost frica? Da, bineinteles, dar nu a facut decat sa imi dea impulsul. Am stiut ca este acolo dar nu am lasat-o sa ma acapareze.

Este straniu…

…pentru ca momentul cand stai pe marginea avionului si sari in tandem, desi este momentul de maxima teama, de pericol iminent, este urmat de unul sublim, acela ca poti sa zbori.

Momentul de maxima libertate.

Momentul care elibereaza frica, care iti arata unde sunt cele mai misto senzatii.

Dupa ce am sarit au urmat minute, ore, saptamani, aproape un an in care am realizat ca am avut cea mai minunata experienta din viata mea. Aceea in care nu am lasat frica sa imi acapereze bucuria si clipa in care am trait la maxim. Si voi avea de fiecare data cand imi amintesc acea vibratie “pana la stele”.

copperattitude canva

Editare personala in Canva

Poti trai o astfel de experienta minunata si in Romania prin furnizorul tau de experiente, Experimenteaza.ro. Sau multe alte experiente care te vor face sa te cunosti.

experimenteaza.ro

Logo preluat de pe site-ul Experimenteaza.ro

Experienta mea de suflet

Coborand cu picioarele pe pamant, vreau sa va impartasesc pe scurt cum am avut o experienta literara completa. Promit sa o detaliez curand, intr-un articol dedicat ei, pentru ca merita povestita.

In primavara anului trecut am citit Muzeul inocentei, scris de Orhan Pamuk in 2008. Mai citisem din opera lui si imi placea mult autorul. Romanul este destul de consistent si trebuie sa ai o stare si timp sa il citesti. O poveste de dragoste sfasietoare, desirata in Istanbulul anilor  ’70, cand burghezia din zona europeana incearca sa adopte un stil de viata occidental. Un roman complex si complet.

Ce a facut Pamuk este mai mult decat un roman senzational, el a deschis Muzeul Inocentei in Istanbul, intr-o casa din secolul XIX, intr-un cartier cu magazine de arta si obiecte vechi. O transpunere vizuala in Istanbulul de atunci grefata pe povestea iubirii obsesive a unui tanar bogat pentru o fata frumoasa dar saraca, Fusun. Muzeul este structurat pe capitole si m-a fascinat iremediabil. Am fost transpusa din poveste, intr-o lume reala, nu mai stiam daca povestea este reala sau nu sau poate pleaca de la o iubire a autorului. Realmente bulverseaza.

innocence museum

Foto din arhiva personala

Nu spun mai multe… este de trait. Iti mai spun doar ca biletul de intrare la muzeu exista spre sfarsitul romanului. Trebuie doar sa iei cu tine cartea…in orice limba ai citit-o. Ai mai avut o asa experienta completa cu o alta carte?

Privind peste umar

Uitandu-ma in urma, sunt multe experiente care imi sunt dragi pentru ca au descoperit in mine comori ascunse. Mi-au deschis cai creative de a transforma credintele limitative in atitudini pozitive si in momente memorabile. Invatam sa facem asta fie pe un drum usor, citind si aplicand sau pe cel care te zdruncina de umeri. Experientele merita traite, trebuie doar sa iti pui intrebari, sa vezi ce ti se potriveste si sa fii deschis unui nou drum.

Tie ce experiente ti-au schimbat credintele limitative in ganduri pozitive?

 

Foto coperta articol; editare personala in Canva

 

Articol scris pentru Spring SuperBlog 2020 Proba Experimenteaza.ro:Lecții de viață transformate în experiențe pozitive

Raspunde