SuperBlog, Uncategorized

Vitamina C, probabil cea mai veche prietena a mea

Timp estimativ de citire: 3 min 20 sec

Vitamina C, pastila din copilarie

Cand ma gandesc la Vitamina C, imi aduc aminte in primul rand de copilarie. De multe ori, parintii imi dadeau un complex de vitamine, sa am pofta de mancare sau doar pentru ca eram in crestere. Insa imi amintesc atat de bine ca aceasta este vitamina pe care o primeam adesea sa ma fereasca de raceli si pentru fixarea fierului.

Tot ea ma ajuta acum sa scriu aceste randuri, fiind prima litera din numele blogului meu:

Copper Attitude

De fapt, cred ca Vitamina C este chiar o vedeta, care nu numai ca nu s-a demodat, dar este preferata suplimentelor pe plaiurile noastre mioritice. Atat de preferata incat uneori este luata dupa ureche. Si asta nu este tocmai bine pentru ca nu le va placea rinichilor.

Doua dintr-o lovitura

Daca ma gandesc bine, a fost un mare avantaj sa am un singur supliment care sa rezolve ambele situatii. Si unde mai pui si faptul ca imi placea gustul acrisor, il luam fara mari rugaminti din partea mamei sau bunicii.

Toata copilaria mea am avut anemie si de cate ori faceam analize, fierul era intotdeauna punctul sensibil din organismul meu firav.

Imi amintesc de pediatra mea din acele vremuri, atat de informata si avangardista. La fiecare control, spunea ca trebuie sa fixam fierul. Nu intelegeam mare lucru atunci dar stiu ca discutia era aceeasi. Aveam probleme cu fierul.

Pe atunci, carnea si ficateii erau recomandarile de baza pentru anemici, dar venind in vremurile noastre fructele de mare sunt si ele preferate. La fel sunt si semintele de chia.

Cum pe vremea aceea nu era prea usor sa gasesti carne, imi amintesc cum bunicii mei faceau rost de carne rosie si mi-o trimiteau pachet la Bucuresti. Dar sursele erau si ele epuizabile. Si tot la Vitamina C ajungeam. Ea era antidotul meu de tip “doua dintr-o lovitura”. Prima era carenta de fier si cealalta era cresterea imunitatii.

Imi amintesc si acum blisterul de pastile, o hartie alba cu litere verzi. La contactul cu limba simteai mii de ace si gustul acrisor. De asta mi-a placut si mai tarziu, cand puneam pastila uriasa, efervescenta, in paharul cu apa si simteam gustul de citrice.

Vitamina C

 

Vitamina C cand trec anii

Vitamina C este si acum aliatul meu loial in mentinerea sanatatii. Gasesc vitamine ieftine la Farmacia La Pret Mic, care promite o experienta foarte placuta, fie ca voi cumpara online sau din punctele de vanzare.

Pe masura ce anii au trecut, am vazut ca Vitamina C este esentiala in protectia organismului meu. Ar fi ideal sa pot asigura necesarul doar din fructe si legume, cum ar fi, portocale, capsuni, kiwi, ardei gras, brocoli, kale si spanac. Dar cand am nevoie, doar deschid sertarul….

Si pentru ca am orientare stiintifica, am descoperit si alte beneficii clinice ale acestui supliment complet:

Este un puternic antioxidant care ma ajuta de trei ani sa tin sub control o inflamatie rebela. Ea poate creste nivelul antioxidantilor din sange cu 30% si combate astfel boli cronice care apar odata cu varsta.

Imi mentine tensiunea arteriala constanta si imi proteajeaza vasele de sange, reducand riscul aparitiei bolilor cardiovasculare. Este importanta profilaxia, ea ma va ajuta sa imi protejez sanatatea si sa fiu fericita pe termen lung. Dar cel mai important este ca mi-am format un stil de viata sanatos. Am invatat ca desi nu putem sa schimbam unele lucruri, conteaza atitudinea cu care le privim. Si acest aspect tine de un psihic sanatos.

Reduce nivelul acidului uric din sange ce provoaca inflamatia articulatiilor (guta). Imi doresc multe vacante de acum inainte si recorduri personale de pasi.

Sustine sistemul imunitar sa lupte impotriva infectiilor si ajuta sarguincios la vindecarea ranilor. Are capacitate mare de a ajuta in procesul de recuperare, deci stiu ca voi fi activa mult mai rapid.

Prin rolul sau puternic antioxidant, ma va ajuta sa am mintea agera si si sa am memorie buna. Cate povesti am de spus si cate experiente memorabile vor veni, am nevoie de neuroni sanatosi si minte brici.

Tu stii un alt supliment care sa fie atat de complex, atat de loial? 

Acest articol a fost scris pentru SuperBlog, 2019

Raspunde